Time itself is so obscene.

Time itself don't mean a thing.

Och på den tjugotredje dagen tränade hon.

Efter en träningsfri svit om tjugotvå dagar bröt jag upp mitt latmaskliv till förmån för ett pass

på gymmet i går kväll.

Jag är egentligen så träningsberoende man bara kan bli, på det sätt att det triggar endorfiner

i min kropp så fort jag bara sätter foten på en träningsanläggning.

När jag får upp pulsen från mitt pumpande lilla harhjärta är jag fast.

Ett pass räcker för att få mig biten och känna suget efter mer.

Jag funderar på att låta någon göra ett träningsschema åt mig.

Det har bara hänt två gånger.

En gång köpte jag tjänst av en fitnesstjej som är en av Sveriges genom tidern mest framgångs-

rika tös inom BF.

Det var väl då jag först förstod hur galet mycket slit som ligger bakom hennes fysik.

Programmet bestod av som minst 120 minuters morgonpromenad sju dagar i veckan bland annat.

På det tung styrke, intervaller, backträning och you name it!

Behöver jag säga att jag inte följde schemat ?!

Den andra gången fick jag ett välarbetat schema av spännhenke.

Sorry, men du är ju faktiskt det, och dessutom kan du ta det !

Henke är 79:a som jag och var en rätt spinkig kille när vi växte upp.

Han var aldrig intresserad av sport som de flesta andra killarna.

Fick han chansen gick han hellre ner i "grottan" och körde gym när de andra körde bollsport.

Under många år såg jag aldrig till honom, förens när jag kring 2005 stötte ihop med honom på sport-

hallen.

Han hade förändrats en del men inte till det bättre om jag får säga, för jag ser ingenting attraktivt

med stora killar. (släpp teven, ni vet)

Men jag beundrade hans entusiasm och hängivenhet.

En gång när han var sjuk, åt han ingenting annat än proteindrinkar i sju hela dagar.

Han såg det som att om han inte kunde träna skulle han heller inte äta. (något dåligt)

Han är även den som lärde mig att man tydligen ska ställa klockan på natten, vakna och dra i sig

en protte, för att inte hinna bli katabol under dessa födolösa timmar.

Samma kille är den enda någonsin som kallat mig lönnfet, lite småtjock och åtskilliga gånger

klämt mig i sidan på magen och sagt "inte okey".

Ärlig ? Ja tack.

Tur jag inte är känslig.

Hans lite nog så raka sätt till trots, har lärt mig allt jag kan om styrketräning.

Han är nog den som har influerat min träning mest av alla, och en gång i tiden gick det faktiskt

väldigt bra för mig på den fronten.

Jag uppnådde alla mina mål genom ett väl genomarbetat och personligt upplägg.

Idag är det tisdag.

Träning vid 20.00

I övrigt en helt vanlig arbetsdag, med diverse olika behandlingar.

// Melinda