Jag ljuger för dig, om jag påstår att den situationen

som uppstod igår inte påverkar mig.

Fick ett långt samtal av Sandra Randeblad sent igår kväll!

Oj vad glad jag blev.

Jag hörde hur hon roligt hon hade det och hur mycket mer

än drinkrecept hon kommer ha med sig hem efter sin resa.

När jag vaknade igår morse var jag fullkomligt slut på energi.

Jag åt min sedvanliga frukost men trots det så var timmarna

som följde en plåga.

Det kändes som ett projekt att bara andas.

Min kropp var så tom på energi som man bara kan vara, och

om det fanns en vägg som kunda komma springande mot en

för bara en dag så frontalkrockade den med mig med full kraft.

Jag analyserade det sista dygnet och kom givetvis på vad som

orsakat taskiga depåer.

Jag var låg på kolhydrater, eller snarare i princip tom.

Trots orkeslösheten gick jag ut med Rally på en timmes prom

om än i vaklande takt.

Benpass stod åter igen på träningsschemat men jag insåg att

det inte skulle vara genomförbart om jag inte hittade nåt som

gav mig energi.

Det jag grävde fram på jobbet var ca 70 g mörk choklad, som

jag åt med hopp om livet.

Dessutom tog jag vårat sk "svettpiller" det där som man bara

tar när man behöver vakna på rikitgt.

Är bland annat en stor dos koffein i dessa, de säljs på gymgross-

isten och heter Tight!

En timme senare var jag som ny.

Benpasset gick lysande, jag var starkare än jag själv trodde och

överträffade några av mina egna små mål.

Jag kände mig mycket nöjd med att ens ha gjort ett pass så som

dagen hade börjat.

Rally som varit med Lollan kom promenerandes hem mitt i maten.

Att jag får känna mig älskad och behövd.

Han har sovit som ett plåster på mig i natt, inte en millimeter ifrån.

Hårigt, varmt & mysigt!

Idag blir det många timmar på salongen.

Jag har med mig lite käk så jag ska klara mig samt färskpressad

apelsinjuice.

Jag dricker inte juice om den inte är äkta, då kan man lika gärna

dricka saft eller vatten, det är endå mest scoker i alla koncentrat-

juicer men i Tropicanas är det riktiga grejor.

Sen såg jag att ICA gjort en egen, det ska jag också prova.

I min sista laddning med kosttillskott fick jag äntligen mina bars.

Den ena, den goda äter jag som mellanmål och när jag blir lite små

sugen på nåt gott.

Den andra äter jag när jag vill ha godis, den ersätter allt i godisväg

för mig.

Nu dagens första kaffe.

// Melinda - som har energi :-)

Du ska veta att jag inte glömt,

det finns bilder som aldrig suddats ut.

Mer än en gång det sista året har jag fått höra av olika killar

uppmaningen om att "säg det bara rakt ut" när jag gång på

gång haft SÅ svårt att öppna mig och säga vad jag känner eller

tycker där allra innerst inne.

Det är en ovanlig situation för mig att vara den som blir låst

känslomässigt i ett samtal men jag har nog förändrats på det

sättet att jag inte längre kan eller vågar sätta ord på tankarna

rakt i ansiktet på honom som just då suttit mittemot.

Träningen går lysande, förutom att jag har problem med den

delen på kroppen som en på gymmet sist av allt vill få besvär

ifrån - axeln.

Jag hittar nästan inga rörelser alls där jag inte känner av den

och det är såklart uteslutet att genomföra ett fullständigt pass

för just den muskelgruppen.

To bad, för jag gillar verkligen att träna axlar och jag gillar lika

mycket att ha axlar.

Välsvarvade sånna alltså.

Medicinen är förståss vila men det har jag inte alls tänkt göra.

Jag ska preparera mig med tuber av Voltaren och krävs det så

ringer jag Micke.

Jag förlorade nästan Rally idag.

I min fantasi, som skenade iväg, när han på dagens lunchprom

med Jonna och Akilles bestämde sig för att försvinna spårlöst.

Vi drog båda en tyst slutsats att han måste sprungit ut på E4.

Rädslan för hans liv som fångade mig för andra gången sen han

kom till oss, gjorde att alla de mörkaste tankarna flashade förbi.

Efter 60 sekunder av skräck ser jag honom.

Han har hittat en korv.

Hjärtklappning och livet som passerar i revy för en liten snutt

av en vidbränd bratwurst!   

När jag och Jonna i rask takt knallat på framåt efter vägen har

alltså Rally fyndat i skogsbutiken och hamnat långt på efterkälken.

Han ignorerar alla rop, då han säkert insåg att den godbiten hade

gått förlorad vid mattes upptäckt.

Puhhhh.....!!

Idag fick jag även höra att jag är en grubblare.

Hanna säger att hon och jag har Ältofreni.

Som tur är alltså inte Schitzofreni.

Våran diagnos är att vi ältar, och ältar och ÄLTAR!

// Melinda

Det finns en skylt som tydligen har mitt namn på sig.

Men jag vette fan.

Vill man vara med mig får man vara beredd på att hålla sig undan.

Jag kvävs av uppmärksamhet, komplimanger, romantik & omtanke.

Allt det som jag innerst inne vill ha, gör mig kallsvettig av press och

prestation.

Helgen har varit lugnet själv.

Det blev en middag i Luleå för ovanlighetes skull i fredagskväll, helt

oplanerat och spontant.

På Lördag åkte jag och jycken upp till slalombacken för lite offroad

klättring sen knallade vi iväg till jobbet och gjorde ett par behand-

lingar på lillasyster.

Middag bjöd Sandra Blad på, då hon lämnad massa mat till mig för

att hon själv ska vara borta så pass länge nu.

På kvällen kom Ulle förbi på husesyn och snack.

Vi konstaterade att om det ska bli nåt, så måste vi vidga våra vyer.

Jag har beställt en bok.

Jag har kännt länge att jag vill börja läsa igen, och jag har tänkt att

när allt kommit på plats i mitt boende ska jag hitta mig en riktigt bra

bok att ägna mig åt på kvällarna efter jobb & träning.

Valet föll på ett boktips av en vän som känner många sidor av mig trots

att vi egentligen inte står varandra så nära.

Zahiren.

// Melinda

Hur konstigt är det inte, allt som sker.

Jag vet knappt om jag någonsin kännt honom alls.

Själen.

Torsdagen bjöd på tjejsnack a´la Hudverket.

Jag blev trackad från flera håll men eftersom det var av de närmsta

så tar jag det som kärleksförklaringar, vänner emellan.

Imorgon åker Blad.

På riktigt kommer hennes frånvaro att märkas, jag är liksom van att

ha henne vid min sida, på jobbet och på de övriga timmarna som utgör

dygnet.

Jag tror hon kommer ha den bästa tiden i hennes liv.

Hon är så ung, hon ska ju göra sånt här.

Jag har stora förhoppningar att hon släpper garden bara lite och tillåter

sig själv att tycka om någon, om rätt kandidat nu skulle dyka upp.

Har tunga ben.

Alltid när jag tränat ben kan jag äta vad som helst på kvällen, jag har

betydligt högre förbränning än vanligt och det suger i kroppen efter mat.

Som godis innan sängen nu blev det gräddglass med jordgubbssmak :-)

1 dl lätt vaniljyoughurt, 1/2 dl iskallt vatten, 1 dl frysta jordgubbar

och naturligtvis 1 dl proteinpulver m vaniljsmak.

Allt i Mixern = supernyttig "glass".

Världens bästa kvällsfika när sötsuget kliver på i takt med att ögonlocken

kliver ner.

Imorse sa jag till min hund...och menade det också!

"det är en fröjd att vakna med dig varje morgon" 

Han är så ofantligt mysig på mornarna att det ger mig värme ända in i

märgen.

Töntvarning ? Taget!

I morgon ska jag visst få veta en sak eller upptäcka något.

Jag har ingen som helst aning...

Godnatt vänner!

// Melinda

Jag har lust att fråga honom rakt ut.

Men jag gör det inte, aldrig att jag gör det.

Igår hann vi precis in genom dörren hemma så fick vi trevligt besök och en

jättefin present av Sarah och Albin.

Albin är en riktig goskit till unge!

Ulle som umgås väldigt mycket med Albin och hans familj har som stående

att alltid dra Albins senaste kommentarer eller funderingar för oss andra

när vi ses.

Han är liksom en lill legend.

Jag har åter igen stolt bockat av ett bra träningspass på gymmet.

Har man hittat en intresserad & rolig träningskompis blir det så mycket

mera givande, och en hel dos av nytt lärande.

Imorgon samma tid (11.00) och samma kanal (Nova) ska vi köra vårat

andra benpass tillsammans.

Det är så roligt att prata träning med någon som faktiskt håller på med

samma gren och har ungeför samma syn.

Oftast blir det mest gäsp till svar om man försöker snackar övningar med

en soffpotatis.

Idag har jag fått avbryta min arbetsdag abrupt när min mage fick

storkaos på eftermiddagen.

Från ingenstans på tio minuter förvandlas en vanlig dag till ett helvete.

Katarren snodde tre timmar av min arbetsdag och det är inte bra ännu.

Som ett litet försök till smärtlindring här på kvällskvisten tog jag ett bad.

Det var svinigt skönt och jag kommer säkerligen bada massor, nu är jag

glad att jag faktiskt slängde in det där badkaret trots allt.

Klart tände jag ju doftljus och hade i Decleors badolja.

Kommer ränta på bra med slagg ur kroppen de närmasta dagarna.

Detox!

Ikväll när det värsta magsvidet hade lagt sig, så det gick att hålla kroppen upprätt tog vi en skön långprom i mera lunkande tempo så att Rally skulle

få aktiveras.

Nu när barmarken tinar fram verkar det röra sig smådjur lite här och där

för min råtta hade full sjå med att jaga vad som förmodligen var andra

men betydligt mindre råttor. Blääää!

Det finns en grej som en kille måste veta.

När en tjej har klätt upp sig, inför en middag, fest eller liknande så är det

absolut obligatoriskt att en kille i hennes närhet, som hon dejtar, är

tillsammans med eller bara träffar spontant talar om för henne hur vacker

eller fin hon är.

Det FÖRSTA han gör!

Nu hoppas jag ju att han också tycker det helt ärligt men det är i vilket fall

ovidkommande.

Jo killen kanske har ny Tigerkostym och den är skitsnygg, eller ny klocka på

sin arm och den är grymt fin, MEN...

Capice??

Exempel....

Tjejen är på fest, har lockat håret, svidat upp sig i klänning med alla de

rätta attiraljerna, in kommer killen.

Hon väntar förväntansfullt...och väntar....och väntar.

Efter tre minuter av kallprat kläcker han "ser du int att jag har klippt mig?!"

Hon tänker...ser du för fan inte att jag har ansträngt mig i flera timmar

för att du ska tycka jag är vacker, du får då sova själv inatt!

Hon säger....jo men titta, det var ju jättefint, gud vad fint, verkligen fint,

verkligen!

Jag har slingat håret två gånger, är nu mera inte kategori mörk.

// Melinda

När han nu påbörjar sitt projekt hoppas jag han inser hur skönt det

var att ha någon att snusa tillsammans med, kanske till & med saknar.

Vi hade en blöt kväll i Lördags.

Det insåg jag när jag kollade genom min kamera och hittade suddiga bilder

på Sandra, att jag tagit dem är lika suddigt i mitt minne, men vi verkar ha

haft kul där på tossi...

Jag raderade ungefär hälften, de bilderna hade inte tålt att se dagens ljus :-)

Det rör på sig nu.

Tiderna förändras, dörrar öppnas, andra har stängts.

Jag bär på en typ av nervositet som är mer en förväntan blandat med rädsla.

Jag känner mig fri och låst på samma gång.

Jag har faktiskt hela världen framför mina fötter men stannar kvar i det jag

känner till, det som är tryggt och enkelt fast mindre utvecklande.

Det är läskigt att ha alla möjligheter som knapparna på en fjärrkontroll i sin

hand, bara själv att välja.

Av den situationen kan jag ibland känna mig som en förvirrad sextonåring.

Det är väldigt mycket snack om stadiga relationer i min vänkrets just nu.

Alla, till och med killar som är i 25 års åldern vill inte gå en dag till utan att

träffa den där absolut rätta.

Alla mina vänner vill ha barn, flera helst igår.

Det här med att det sker när det sker verkar ta lite för lång tid på sig.

Ofta undrar jag hur man vet just det.

Vet man bara direkt när det är den rätta, är det nåt man bara känner mellan

varandra utan ord.

Jag tänker rätt mycket på hur otroligt det är när kärlek faktiskt uppstår, för

komponenterna som måste klaffa är ju hundratals.

För mig blir det bara på passionerat rakt upp och rakt ner, det som var hett

igår är svalt idag.

Mina kompisar säger att jag inte är mottaglig, jag säger att jag förlorat för-

mågan att bli kär.

I min nästa relation vill jag inte behöva kämpa så mycket, jag vill inte bära stridsuniform och jämt stå beredd på ett världskrig.

// Melinda

Som vi alla vet, finns det två sidor av ett mynt.

Ibland ligger verkligheten ändå långt åt till exempel höger.

Jaha, kommer det nån medvind i mina hemmafixarplaner eller?

Inte hittils i alla fall.

Det ena problemet meckigare än det andra dyker upp som brev på posten.

På tal om posten, jag är tydligen fortfarande folkbokförd på min gamla

adress på Stenvägen FAST jag gjort alla erfoderliga adressändringar vid

den här tiden förra året.

För att kunna ändra sin adress hos Skatteverket måste man personligen

åka till ett skattekontor och legitimera sig.

Det gjorde jag i förrgår.

Det roliga med en liten ort och synnerligen Kalix är att jag två veckor innan

mitt inflyttningsdatum (utan att ha ändrat till ny adress) slutar få post till

park där jag nyss bodde.

När jag åker på lägenhetstitt för att reka inför kommande flytt till Kyrko-

gatan så stapplar jag in på en hög av brev till mig :-)

Nån på posten har hört en fågel viska att jag har flyttat och styrt om all min

post två veckor INNAN jag faktiskt bor där.

Man blir ju skrattretad.

Mina kompisar har krävt lägenhetsvisning med vin till i morgon kväll och då

är det ju inte annat än att ställa upp.

Hanna krävde singelkillar i mängder, jag har slängt iväg nåt mess men tror

knappast det kommer regna in trevliga, good looking, allmänbildade killar i 

våran ålder som dessutom råkas stå till förfogande för Hotlips Heinonen :-)

I vilket fall är det läge för stress då jag har massor av saker kvar att göra!

Jag har ju lite behov av koll på läget och tänker inte öppna dörren för nå folk

utan att det ser representabelt ut.

Så ikv blir det en snabbtitt på Fotboll (PGIF), förmodligen träning med A, sen

hem och borra, MED BORR!

Ramar ska upp, har beställt förstoringar på några fotografier som jag tror

blir jättefina, de är ju såklart på lillkillen så klart de är fina, och jag har ju

faktiskt sett dem.

Sen ska gardiner upp, och mitt bioljud, jag håller tummarna att nu EW kan

gänga till gängaren :-)

I morgon på dan ska jag inhandla vin med mera samt köra sista finishen på laggen, hinna träna och kanske kanske för första gången ha gjort mig i ordning INNAN mina gäster kommer, jag brukar annars klä mig och sånt innan man går ut där kring halv tolv.

Men Sandra hade åsikter så man måste ju lyssna :-)

När jag kom på jobbet i morse hade jag fått en present, hur glad blir man

inte då, helt spontant och helt oväntat!!?

Jag tänker en del på en person.

Jag är glad att han finns - igen.

Bara så.

// Melinda

Jag tror banne mig killarna börjar få vårkänslor nu.

Det verkar lite så...

 Exakt just nu så möter två vuxna män varandra.

De har båda ett behov att tillsammans med den andra bygga upp den bro

som raserats mellan dem av yttre och inre åverkan.

Ingen kan klandra mig för att jag är nyfiken på vad kommer upp på agendan.

Jag får en stark känsla i magen att jag inte vill veta i princip någonting alls.

Men jag vet ju själv varför.

Jag skriver ju aldrig om vad jag äter eller så, det är rätt ointressant men en

sak som jag aldrig skulle kunna tänka mig att vara utan, och det som jag

desperat försöker få tag på av nån träningskompis om jag gud förbjude fick

slut innan jag hunnit skaffa nytt är, proteinpulver men vaniljsmak.

Jag använder det i mix med annat för att göra en måltid mera mättande och

mera fördelaktig för att hålla trim på kroppen.

Protein är ju överlägset det bästa näringsämnet, måltider med högt protein-

intag gör mig mätt länge och ger min mage bättre balans för den är annars

oftast ute på de sju haven.

Jag äter tex aldrig en tallrik med youghurt utan en deciliter pulver i och jag

kokar aldrig havregrynsgröt utan att vispa ner ett mått på slutet.

Idag hittade jag en ny favorit, och gott var det.

Smakar som när man var liten och ibland fick en klick glass i soppan :-)

Man kan dricka den i glas/shaker eller äta den som soppa i skål och helt

plötsligt blev nyponsoppan full av muskelbevarande proteiner som jag vill ha

i kroppen när jag lägger mig för natten.

Nattis  // Melinda