Släpp sargen och kom in i matchen!!  (som Linda skulle ha sagt)

Förr eller senare kommer man till en punkt när man känner att det helt enkelt är dags.

NU är det dags för mig.

Sommaren har satt sina spår.

Lite sömn, oregelbunden träning och en kosthållning under all kritik.

Det känns i kroppen att jag inte är 20, det är en längre återhämtningsfas efter att man slarvat med allt, än de var för 10 år sen...Tyvärr!

Finns ingen intelligent anledning att skjuta upp en förändring som jag vet bara kommer göra mig gott.

September blir en månad då jag ska ta tillbaka mina regelbundna mat och sovvanor - a la´Skalman :-)

På köpet kommer jag bli piggare och starkare på flera sätt.

Min bättre hälft ;-) Sandra är lika taggad som jag om inte mer, så det finns inget utrymme för att banga eller slappa till.

Som en liten parantes är även detta en VIT månad, vilket känns som en utmaning, sin korta tid till trots men också helt rätt med tanke på vart mitt fokus ligger.

Har någon hört uttrycket "äta kakan och ha den kvar" ??

Inte ett vinnande koncept i längden.

Morgonen började på ett ypperligt sätt.

Vi tog en morgonpromenad tillika uppvärmning upp till gymmet där vi tränade ett skönt pass, rygg och axlar för mig idag, sen en avslutande prom hem.

För första gången på månader har jag planerat min lunch, och jag har med mig protein till mina mellanmål.

Fortfarande behöver jag nya skor men det blir ett bland tusen projekt i helgen...

// Melinda